jak sprawdzić

Z pewna satysfakcja czytam o tym jak ten caly brud WT wyplywa, wycieka i nie da sie juz tego zatrzymac. Dorzuce kamyczek i ja... Ja akurat mialem "przyjemnosc" cwiczyc zupelnie gdzie indziej (Koszalin, mozna sobie sprawdzic u kogo...) ciut ponad rok czasu i moje doswiadczenia byly bardzo podobne.... Jako, ze przyszedlem tam juz majac ok [...]

[...] bedzie tyle samo wiedział o tym co ty czyli na poczatku nic. Lekcje tyle kosztuja bo tak widocznie musza , instruktor poświeca swój wolny czas dla ucznia, czesto wynajmuje jakies pomieszcznie, sale za ktore musi zapłacic...wszystko niestety kosztuje. Wiem cos o tym jak i z jednej i drugiej strony. Nie chce nikogo bronic, ale trzeba pewne rzeczy [...]

Panowie. W normalnym KF? LTWT, nie jest normalne to działa jak sekta, na tz, pokazach mówią że rok-2 lata i będziesz umiał wszystko, a jak zaczną cie doić to minie 20 lat i nic nie umiesz. A wszystko to zaczął LT, poukładał to co miał podzielił na stopnie wystawił ceny, i masz. W LTWT, chodzi o bardzo dużą kasę. Np, taki Madaj z zawodu elektryk co [...]

[...] ale miałam do wyboru 25 i 27,5. nie chciało mi się bawić kolejny raz 25kg, no i 27,5 poszło reszta ok w ramach aero wytrzymka 15min na wioślarzu@-) 2900m, 92watt masakra jakaś niecierpie tego urządzenia. najbardziej boli mnie tyłek. wbija mi się w siedzenie i przeszkadza. może i wyszłoby lepiej ale tak jak pisałam tak mnie tyłek bolał i [...]

nie do fizjoterapeuty, tylko na USG . sprawdzic czy wszystko jest ok, jak nadal wystepuje problem to fizjoterapeuta pogorszy sytuacje. mialem juz z 12 skręceń w stawie skokowym i z doświadczenia moge powiedzieć, że po sciagnieciu gipsu noga bedzie bolec i trzeba nosic ściągacz/stabilizator. ale tylko do wysiłków. staw skokowy nie może być na długo [...]

"tylko tak jak powtarzam nie mam zbytnio czasu na jedzenie okreslonej liczby produktow danego dnia dlatego tez mysle ze stosowanie sumplementow nadrobi braki diety." -- ale żeby nadrabiać braki w diecie to musisz wiedzeic jakie i ile tych braków masz, dieta to podstawa, i patrząc na diete powinieneś dobierać odzywki- w celu uzupełnienia [...]

jak masz apteczny tamox i clomifen to fsh i lh zbadaj z miesiąc po pct, jak masz undera to możesz sprawdzić dla pewności czy działają. Ja bym dorzucił morfologie, profil lipidowy, panel watrobowy i badania moczu i krwi w kierunku sprawdzenia nerek. Możesz zrobić USG jamy brzusznej,w PL to koszt od 100 do 200 pln w zależności od miasta.

no wlasnie tylko jak to sprawdzic, w dodatku na jednym flakonie naklejka krzywo najkeona ale i o tym juz bylo, a tak to ilosc w jednym i drugim teka sama i gestosc tez, z tym,ze gwarancji sie nia ma. Z drugiej strony sa napewno lepsze i pewniejsze a jak juz zaczne i nie podziala to cykl zje*any

[...] możesz go robić po treningu a możesz osobno. Wszystko zależy od Twojego planu treningowego. Bear nie jest aż taki ciężki, warto spróbować chociaż raz żeby sprawdzić jak będziesz się czuł. Jeszcze co do aerobów to zastanów się czy nie lepiej mieszać z interwałąmi, na dłuższą mete jeśli ćwiczysz bez wpomagania duża ilość cardio może mieć [...]

Juz nie wiem jak mam pisac zebyscie zrozumieli Pytam czy sie zgadzacie ze Kick i thai daja najwieksze szanse obrony Takie jest moje zdanie z tego wzgledu ze oba style poprzez swoja metodyke treningową najlepiej i najszybciej przygotowuja do realnej walki(prosze nie zaczynajcie pisac ze temu nie słuza i nie po to sie uczymy bo wiem o [...]

[...] i z tego co ja widzę udał się na operację. Też mam nieco podobny problem z "cyckami" lecz tak do końca nie wiem czy jest to gino czy lipomastia. Wiadomo mi że jak Lipo to dietą, wysiłkiem spalę tłuszcz z okolic klaty i wszystko wróci do normy a jak gino to trzeba operować. Mam rację? a jeżeli tak to w jaki sposób sprawdzić czy gino [...]

nie wiem o co ci chodxi Zazdrosc przez ciebie przemawia czy co ? sam odpowiadasx sobie na pytania Kazdy moze miec takie cenny jak ja tylko nie kazdy zamawia jednego produktu po 500 opak. wiec jesli cie stac A nie wydaje mi sie bo tylko potrafisz pisac anonimowo i krytykowac Ogarnij sie i sprowadz sobie cod w dobrej cenie Pozniej dsj to do testow [...]

Tak generalnie im wystarczy (ramionom) bo one też będę pracować w pozostałych ćwiczeniach wielostawowych ale jak z każdą inną inna partią trzeba obserwować jak nie będzie szło do przodu. Z barkami już sprawa nie jest taka oczywista bo barki też mają specyficzną budowę i lubią atak pod różnymi kątami i czasem ćwiczenia 2 to za mało ewentualnie [...]

Boruta, zastanów się, co ty piszesz. Raz twierdzisz, że KM dostaje kompletnie od wszystkich, potem, że nadaje się jako styl uzupełniający- po co uzupełniać coś taką padliną? Skąd pomysł, że w KM nie ma walk? Paranoja... Pytanie o zatrzymanie pracy serca jest beznadziejne... Pewnie, że nie, ale w wersji na pół gwizdka zastosowano ją na mnie i ja [...]

[...] jem i trenuję typowo masowo, tak też ma być przez cały cykl, wiem że krótki ester na pierwszy cykl, ale chcę w miarę słaby androgen z dużym potencjałem anabolicznym, jak będzie słabo po 10 tygodniu a zacznie już budować, i jak zareaguję bez żadnych sajdów to podciągnę dawkę przez ostatnie 6 tygodni do 300-400mg tygodniowo, wrzucę zdjęcia [...]

[...] tez na diete w twoim wypadku mysle ze brakuje wapnia warto zainwestowac w preparat typu plusz z wapnem. kreatyna w twoim wypadku to jest sredni pomysl przynajmniej teraz jak zaczniesz cwiczyc tekwondo to mysle ze mozesz zaczac wtedy brac bo jak narazie to nie ma sensu oczywiscie razem z dextroza dla polepszenia efektu polecam z olimpa [...]

[...] czas miałem wiosłowanie przed martwym ciągiem i to wiosło potrafiło fajnie mi dogrzać grzbiet, ale musiałbyś sprawdzić na sobie czy takie ułożenie Ci pasuje. Faktycznie jak czujesz jakieś przemęczenie na planie to nie ma co szaleć i gdzieniegdzie obciąć ilość serii żeby się to nie skończyło jakaś kontuzją z przemęczenie niektórych ogniw. A [...]

[...] wywoła dysproporcję, po drugie trzeba by było sprawdzić czy nie masz wady postawy choćby drobnej bo to wówczas powoduje nierównomierny rozwój umięśnienia, po trzecie jak to wiadomo nie jesteśmy symetryczni więc niewielkie odchylenia od normy mogą się zdarzyć, a po czwarte trzeba zwrócić uwagę czy podczas treningu przyjmujesz dokładną [...]

A dobrze Ci się trenuje na takim podziale treningu? Ja jednak jak mam plany treningowe z podziałem na siłę i hipertrofię to nie lubię rozmieniać się w dniach siłowych na jakieś izolacje czy na wyższych zakresach powtórzenia. Daję 5 ćwiczeń i lecę w nich siłowo i tego się trzymam. Pozostała część planu treningowego nie jest źle ale objętość z [...]

Ładnie pojechał ten Duczmalewski. Nie ma pytań. Ludzie tacy są, jednemu przywafluje dla jakiś pseudo korzyści, innego podkabluje tez dla pseudo korzyści. Ostatnio dostałem kwit na własnym osiedlu od Straży Miejskiej(gdzie mieszkam ponad 20 lat), że przez swoje parkowanie utrudniam przejazd. Pojechałem na ich komende - tylko mnie pouczyli, [...]